石家庄专业戒酒医生建议戒酒讲究循序渐进

　　戒酒是一个漫长的过程，不能指望两三天就完成，所以我们采取的戒酒方法，应该把握一个循序渐进的原则。

　　比较好的2种戒酒方法：

　　第1种，减少饮酒量和饮酒次数。

　　给自己制定一个长期的戒酒计划，控制自己每次喝酒的饮酒量和固定一段时间里的饮酒次数，慢慢减少饮用量和饮酒次数，就能慢慢的摆脱对酒水的依赖性，对身体产生的戒酒反应也会更小。

　　第2种，保持清淡的饮食。

　　平时喝酒的饮食，都是比较油腻的，所以保持饮食清淡，平日里多吃一些蔬菜水果，这样可以让自己被动地减少喝酒的欲望。毕竟一桌子素菜，也没啥胃口想要喝一杯。

　　看到这里，大家知道常年喝酒的人突然戒酒，对身体有什么影响了吗?如果你自己或是你身边也有想要戒酒的朋友，可直接来我们石家庄普泽医院戒酒科进行医治。