人在老年还是戒酒好

     相信很多人有类似的感受，随着年龄的增长酒量在减小。医学研究也证明, 老年人不仅对酒的耐受力降低, 而且按每公斤体重标准剂量所测的血液酒精水平也会比年轻时高。这就告诉我们,老年人的生理特点不允许他们像年轻时那样喝酒了,即便是“适当”地喝, 也可能醉倒。

      医学实践已表明, 慢性病老年患者会因为饮酒而使病情加重, 尤其是患心脏病和糖尿病的老年人, 需禁止饮用任何酒类。老年人因患慢性病较多而常服Y, 酒精和药物相互作用, 常常降低诊疗效果。老年人群的癌症发病率和饮酒之间也有联系, 饮酒所产生的药物学作用是引起老年人抑郁症的因素之一。 不少老年痴呆症患者有酒瘾, 说明老化引起的神经、心理缺陷同酒精有关。由于衰老对中枢神经系统的影响, 有酒瘾的老年患者比一般人更易发生典型和非典型的饮酒性精神病, 像幻视、幻听和妄想等精神症状。

     现在有几条让老年人戒酒的建议：

    1.刚开始戒酒时，尽量少参加酒友的聚会。  

    2.改变一下生活的环境，将所有与喝酒有关的用具拿走，同时准备一些无糖口香糖、水果等有助于转移对酒的注意力。    

    3.经常运动会冲淡酒瘾，故可根据老年人的自身情况适当的运动。

    4.不要让老年人闲着，可以去散步、遛狗、下棋、听音乐、上网，总之想办法不让“酒瘾”来打扰他。
 
    5.公开戒酒是一个不错的方法，让周围的人监督与支持，能让戒酒的人在缺乏控制力的时候增强信心。