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戒酒常识
戒酒科主任提醒你戒酒
阅读量: 添加日期:2010年09月06日
每个人都是在醉酒后担心,要么在人前失态,要么口出狂言,要么在交警面前耍威风,要知道交警跟醉酒司机可是死对头。更何况戒酒消愁愁更愁啊!
看到大腹便便的人,你肯定会想“这是啤酒肚”。科学家们研究发现,喝啤酒还会增加体重和臀围。研究人员对几千名男性和上万名女性进行了一项历时8年半的跟踪研究,对比了喝啤酒与不喝啤酒男女的变化。结果显示,喝啤酒的人,腰围并没有太多改变,但整体体重和臀围却增加了。尤其是女性,喝啤酒直接影响她们的整体体重,而不是腰围。研究人员同时告诫说,想要保持体重就要戒酒。说了这么多,爱喝酒的朋友一定知道为什么要戒酒了。
其实戒酒呢,还真是大家的一块心病,心病祛除了,戒酒意志一坚定,配合医生们研制的戒酒Y,就有了那句“只要用心,没有办不成的事”。
要是依然不能下定决心戒酒,想想下面几条。
1. 想想看,自己的家人为自己酗酒后的状况担心。
2.亲身体会酗酒的不好,可以回忆,也可以借鉴。
3. 记住自己是非常重要的,自己家里的成员都是非常关心自己的,自己对他们而言,也是非常重要的。如果酗酒后有意外,家人会失去顶梁柱。
4.和身边刚刚戒酒成功的人交流,这样更有说服力,不管做什么,总是要有一段时间磨合。
下定决心后,要家人一起帮忙,拒绝参加一些提供酒精的社会活动,远离酒精。
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