怎样饮酒不伤肝？饮酒伤肝，这是很多人都听说的，但是迫于工作、面子，或者一时兴起，或者酒瘾又不得不饮酒，那么，怎样饮酒不伤肝呢？你是否也对此抱有疑问呢？带着这样的疑问让我们听一听河北普泽医养服务有限公司石家庄中医医院戒酒科专家的讲说吧~

　　怎样饮酒不伤肝？人们饮酒后，基本上80%的酒精都是在肝脏分解吸收的，饮酒后酒精中的乙醇进入肝脏，随后渗入血液、大脑皮层当中，在这些环节中，饮酒对肝脏的伤害是最大的，所以只要是饮酒都会对肝脏有伤害，只是可以学会一些减轻肝脏伤害的方法：

　　1.一定要做到饮酒前要吃东西，尤其是主食，比如说：米饭、馒头、面条，肚子中有食物垫底，酒精对肝脏伤害相对就会少了。 <<<<酒精肝的预防要点>>>>

　　2.饮酒时候不要与碳酸饮料一起混喝，因为饮料中的成分会加快酒精的吸收，对肝脏伤害更大，也不能好几种酒混喝，因为酒的成分都不同，混合饮酒会导致化学反应，引起酒精中毒。

　　3.饮酒要遵循慢、少的原则，喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。

　　4.饮酒过后，可以让家人给做一些热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳，饮酒过量，头痛、肠胃不适的人则可以洗个热水澡，吃顿清淡的早餐，补充大量的水，然后充分睡眠休息。

　　怎样饮酒不伤肝？如果你学会以上四点饮酒注意内容，那么就会减少饮酒对肝脏造成的损害，希望上文能给您一些启示，更多有关于饮酒小常识的介绍，可拨打我院热线电话：0311-86118265，专家会给您一个满意的答复。