最管用的戒酒方法？喝酒是我们日常生活中的比较一种常见的习俗，但是凡事都有个度，少量喝酒对我们人体有一定的好处。但是喝酒喝多了就会导致对酒上瘾，形成酒瘾。那么，最管用的戒酒方法有哪些？下面看看专家的介绍。

想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物， 如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低， 喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望;同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出 体外。因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

五步脱酒疗法----恢复机体免疫力

疏肝理气，健脾开胃，调理五脏的作用，长期饮酒的患者，往往有体质比较虚弱，消瘦营养不良等情况，经过中医调理可恢复机体免疫力，患者感觉身体体质好转。

最管用的戒酒方法？综上所述，河北普泽医养服务有限公司石家庄中医医院的专家表示，如您对以上内容还有疑问的地方，您可以咨询我们的在线专家进行详细的咨询，我们的专家将会为您详细的讲解，相信您一定会有满意的答案!最后祝您早日戒酒成功!